Behandlung von Muskelzerrungen bei Osteopathie Bern
Muskelzerrungen
Muskelzerrungen kommen sehr häufig vor, vor allem bei allen Extremsportarten. Sie gehören zu den häufigsten Verletzungen, die sich Menschen zuziehen.
Muskelverletzungen sind die häufigste Kategorie von Verletzungen bei Sportlern und machen etwa 10-55 % aller Verletzungen aus. Im Fußball zum Beispiel machen Muskelzerrungen fast ein Drittel aller Verletzungen im Profifußball der Männer aus.Was sind Muskelzerrungen?
Eine Muskelzerrung ist eine Verletzung eines Muskels (oder einer Sehne). Leichte Verletzungen überdehnen einen Muskel oder eine Sehne nur und sind in der Regel selbstlimitierend. In einigen Fällen können schwerere Verletzungen jedoch zu teilweisen oder vollständigen Zerrungen in diesen Geweben führen und erfordern ärztliche Hilfe.
Häufige Ursachen von Muskelzerrungen
- Muskel- oder Bänderzerrung durch allmähliche oder plötzliche Überlastung
- Profisport (allgemeine Zerrungen sind in den Beinen sehr häufig)
- Überbeanspruchung durch sich wiederholende Tätigkeiten (z. B. Überkopfsportarten)
- Verletzungen (insbesondere bei Bändern)
- Unangemessene Beanspruchung eines Muskels, z.B. im Fitnessstudio mit Gewichten
Wie Osteopathie Bern bei Muskelzerrungen hilft
Die Osteopathie zielt darauf ab, die Funktion des Körpers wiederherzustellen, indem sie die Verspannungsmuster des ganzen Körpers betrachtet und Spannungen abseits des Ortes des Schmerzes oder der Verspannung berücksichtigt, um ein Wiederauftreten zu verhindern und das langfristige Wohlbefinden zu verbessern. Wir verwenden eine Kombination aus Weichteil- und Mobilisationstechniken, um Muskelverspannungen zu lösen und Ihre allgemeine Mobilität zu verbessern.
Wir helfen Ihnen auch, Ihre täglichen Aktivitäten so anzupassen, dass Sie sich insgesamt stärker und flexibler fühlen. Wir können Ihnen Übungen zur Aufrechterhaltung von Funktion und Mobilität sowie zur Verbesserung der Dehnung in anderen Bereichen anbieten.
Gelegentlich setzen wir auch kinesiologische Taping-Methoden ein, um den Genesungsprozess zu unterstützen, während das verletzte Gewebe bei alltäglichen Aktivitäten weiterhin belastet wird.
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